Força Muscular: Treinamento Tradicional vs. Eletroestimulação
Autores: Raja Nurul Jannat Raja Hussain, Maisarah Shari, Noor Azila Azreen Md Radzi, Mohd Aizzat AdnanInstituições: Faculdade de Ciência do Esporte e Recreação, Universidade de Tecnologia MARA, Malásia Nos últimos 30 anos, o treinamento de resistência (RT) tem sido amplamente utilizado para aumentar a força muscular em atletas de diversos níveis. Contudo, com o tempo […]
Segurança e Eficácia da Eletroestimulação: Evidências de Testes de Exercício
Autor: Yong-Seok JeeInstituições: Research Institute of Sports and Industry Science & Departamento de Design da Atividade Física – Hanseo University, Coreia do Sul A eletroestimulação muscular (EMS) tem aplicações terapêuticas e reabilitativas desde os anos 1960. Com os avanços tecnológicos, evoluiu para a WB-EMS, permitindo estímulo simultâneo de múltulos grupos musculares. Apesar dos benefícios observados, […]