Treinamento Funcional + Eletroestimulação: Corrida com Desempenho Turbinado
Autores: Francisco J. Amaro-Gahete, Alejandro De-la-O, Guillermo Sanchez-Delgado, Lidia Robles-Gonzalez, Lucas Jurado-Fasoli, Jonatan R. Ruiz, Angel GutiérrezInstituições: Universidade de Granada, Espanha A corrida é uma prática crescente no mundo. O desempenho aeróbico está relacionado a VO₂máx, limiares ventilatórios, economia de corrida e força muscular. A WB-EMS surge como uma alternativa ao treinamento de força convencional, […]